Jentehelg med mentaltrening

Mental trening handler i stor grad om bevisstgjøring og har de siste årene blitt svært populært. Det er ikke lenger kun forbeholdt idretten. I dag brukes det både av toppidrettsutøvere, næringslivstopper, soldater i militæret, artister, skuespillere osv. Vi har alle «prestasjonsarena» i jobbsammenheng og/ eller privat.

Mental trening er svært effektivt, og ved å jobbe med å utvikle egne mentale ferdigheter, vil du nå ditt fulle potensiale og oppnå optimale prestasjoner uansett arena. Det handler om at hode og kroppen fungerer sammen. Med mental trening styrker du det du er god på, og reduserer det som begrenser deg.

19.-21. mars ønsker vi velkommen til vakre Måløy for en helg fylt med gode opplevelser. Naturelementene setter rammene og verdifulle relasjoner står i sentrum denne jentehelgen.

Her får du gode samtaler, naturkontakt, inspirasjon, påfyll og en liten dose utfordring, gjennom:

• Inspirasjonsforedrag og workshop

• Fjelltur og aktiviteter

• Yoga og avspenning

• Sjøbad

• Sunn og god mat

• Gatekunstvandring

Gjennom helga vil du få innføring i hva mental trening faktisk er og hva det handler om. Du vil få verktøy til å teste ut og kartlegge dine egne, nåværende mentale ferdigheter, og innblikk i hva som du kan jobbe med videre.