Vinteren er her og med den inviteres du inn i mørket, til de dypeste krokene i deg selv.

Skyggen av vår personlighet er formet av våre mest primitive følelser og impulser. Også våre beste kvaliteter kan ligge skjult i skyggen. Alt vi ikke vil vedkjenne oss, alt som er undertrykt eller ikke ble akseptert i våre tidligste år, blir en del av vår skygge.

Vi har etablert solide strategier for å manøvrere oss gjennom livet uten å kjenne på det ubehagelige. På den måten lever vi lykkelig uvitende om de dynamiske kreftene som ligger i skyggen av vår bevissthet.

Problemet med å hele tiden å være på flukt fra seg selv er at de delene vi fornekter ikke forsvinner, men får lov til å operere i underbevisstheten helt utenfor vår kontroll. Vi drar småløgner, og distraherer oss selv med kunstige nytelser, småsnakk, Quick-fix løsninger, digitale medier og avhengigheter. Vi fortrenger, fornekter, fordreier og unnviker. Vår virkelighetsforståelse blir en overfladisk etterligning av livet selv.

Det er inne i deg selv du møter konsekvensen av unnvikelsene, det er her du må forholde deg til alt, til tankene, sansningene og følelsene.

Det krever energi å leve på en livsløgn. Når gapet mellom den du er dypest sett og den du presenterer for verden blir for stort blir du innhentet av ubehaget. Diktomien manifesterer seg som sykdom, smerte og ubehag.

Å kjenne dine egne skyggesider er en forutsetning for å frigjøre ditt fulle potensiale. I dette potensialet ligger ekte healing og transformasjon.

Først når vi begynner å observere oss selv mer bevisst kan vi utnytte kvalitetene og mulighetene som ligger skjult i skyggen.

Vi må orke å stå i den konfrontasjonen skyggesidene våre åpner for, og ta ansvaret. Våge å se, stille spørsmål og lytte, og ikke minst vi må tåle svarene vi får og gjøre det som trengs.

Det handler om å være ærlig og akseptere seg selv for den man er. Det handler om å oppdage det fulle potensialet som bor i deg, og gi mening til livet selv.

Inviter vinteren inn i kropp, sinn, hjerte og sjel. Det er tid for å slutte å jage etter lyset, gå inn i mørket og våge å være med det som er.