Aromaterapi er den kontrollerte, bevisste og allsidige bruk av eteriske oljer.

Eteriske oljer er konsentrerte væsker som er trukket ut fra plantedeler som blad, blomst, bark, frø og lignende. Eteriske oljer er medisinske stoffer og molekylene er så små at de trenger gjennom huden og kan ha en fysiologisk effekt i kroppen.

Oljenes karakteristiske lukt har dessuten en effekt på følelsene våre ved at de påvirker det limbiske systemet, også kalt den emosjonelle hjernen.

Noen eteriske oljer kan være giftige og helseskadelige. Eteriske oljer må derfor brukes med forsiktighet og i henhold til anbefalinger fra fagpersoner.

Ved fornuftig bruk kan eteriske oljer støtte deg både fysisk, emosjonelt og spirituelt.

Diffuser

Oljediffusere er laget for å på en trygg måte spre eteriske oljer inne i et rom. Med det bringer du naturen inn gjennom oljenes karakteristiske lukt og kjemiske egenskaper. Hver olje kan sies å ha sine helt egne funksjonelle, emosjonelle og spirituelle egenskaper.

Det finnes ulike typer diffusere, generelt fungerer de slik at de fylles med en angitt mengde vann som tilføres 2-8 dråper oljer før den startes.

Du kan bruke enkelt oljer, ferdige oljeblandinger eller du kan lage din helt egen blanding etter eget ønske.

Referanser:

• Kompendium Hot Yoga Drammen (Olentia), Aromaterapaut Charlotte Møllen